Qual elemento básico da ginástica geral se caracteriza por um movimento de sustentação estática do corpo em uma posição específica?

• Exercite-se regularmente para fortalecer os músculos e melhorar a coordenação motora.
• Treine o equilíbrio sobre uma perna, com os olhos fechados e em superfícies instáveis.
• Pratique atividades que exijam equilíbrio, como andar de bicicleta, andar sobre uma corda bamba ou fazer ioga.

O equilíbrio é a capacidade de manter o corpo em uma posição estável, sem cair ou se desequilibrar. Na ginástica geral, existem diferentes tipos de equilíbrios, como: o equilíbrio sobre uma perna, o equilíbrio sobre as mãos, o equilíbrio em posição de ponte, entre outros.

As demais alternativas não se caracterizam por um movimento de sustentação estática do corpo em uma posição específica:

• (A): Salto é um movimento rápido e impulsionado que projeta o corpo no ar.
• (B): Giro é um movimento circular do corpo em torno de um eixo central.
• (C): Rotação é um movimento circular do corpo em torno de um eixo externo.
• (E): Acrobacia é um conjunto de movimentos corporais complexos e habilidosos.

O equilíbrio é um elemento fundamental da ginástica geral e é essencial para a execução de muitos outros elementos, como os saltos, os giros e as rotações.