Qual dos seguintes elementos básicos da ginástica envolve principalmente a capacidade física de coordenação motora?
(A) -
equilíbrio
(B) -
salto
(C) -
giro
(D) -
rotação
(E) -
flexibilidade
Dica
- pratique exercícios que desafiem seu equilíbrio e controle muscular.
- participe de atividades que exijam coordenação entre olhos e mãos, como jogos com bola e malabares.
- realize exercícios de consciência corporal, como ioga e dança.
- divida movimentos complexos em etapas menores e pratique-as gradualmente.
Explicação
O giro envolve a capacidade de coordenar movimentos corporais precisos e fluidos em torno de um eixo central. requer controle muscular, equilíbrio e percepção espacial.
Análise das alternativas
- (a): equilíbrio envolve principalmente a capacidade de manter uma posição estável.
- (b): salto envolve principalmente a capacidade de impulsão e aterrissagem.
- (c): giro envolve principalmente a capacidade de coordenação motora.
- (d): rotação envolve a capacidade de girar o corpo em torno de um eixo.
- (e): flexibilidade envolve a capacidade de alongar músculos e articulações.
Conclusão
A coordenação motora é uma capacidade física essencial para a realização de giros na ginástica. ela permite que os ginastas controlem e coordenem seus movimentos, resultando em giros precisos e esteticamente agradáveis.