Qual dos elementos básicos da ginástica envolve manter o corpo em uma posição estável, desafiando a gravidade?

• comece com exercícios simples, como ficar em pé sobre um pé ou equilibrar-se em uma barra.
• aumente gradualmente a dificuldade dos exercícios conforme for ficando mais confortável.
• use um espelho para observar sua postura e corrigir quaisquer erros.
• pratique regularmente para melhorar seu equilíbrio e estabilidade.

Equilíbrios na ginástica referem-se aos exercícios que testam a capacidade do indivíduo de manter o corpo estável em diferentes posições, desafiando a força da gravidade. eles podem ser realizados sobre as mãos, os pés ou outras partes do corpo.

As demais alternativas se referem a outros elementos básicos da ginástica:

• (a): saltos envolvem impulsionar o corpo do chão e aterrissar com os pés.
• (b): giros envolvem rotacionar o corpo em torno de um eixo vertical.
• (c): rotações envolvem girar o corpo em torno de um eixo horizontal.
• (e): acrobacias envolvem sequências de movimentos ágeis e coordenados.

Os equilíbrios são uma parte essencial da ginástica, pois desafiam o equilíbrio e a estabilidade do indivíduo. eles ajudam a desenvolver a força, a coordenação e a consciência corporal.