Qual das seguintes estações de ginástica envolve principalmente o elemento básico de "equilíbrios"?
(A) -
estação de saltos
(B) -
estação de giros
(C) -
estação de rotações
(D) -
estação de equilíbrios
(E) -
estação de acrobacias
Dica
- encontre uma superfície estável e segura para praticar.
- comece com poses simples de equilíbrio e gradualmente aumente a dificuldade.
- concentre-se em manter o centro de gravidade alinhado sobre a base de apoio.
- use os braços e as pernas para se estabilizar.
- seja paciente e persistente, pois o equilíbrio leva tempo e prática para se desenvolver.
Explicação
Uma estação de equilibrios é uma área designada em uma aula de ginástica onde os alunos podem praticar e aprimorar suas habilidades de equilíbrio. isso pode incluir atividades como caminhar sobre uma trave, ficar de pé sobre uma perna ou manter uma pose equilibrada.
Análise das alternativas
As demais alternativas envolvem principalmente outros elementos básicos da ginástica:
- (a): estação de saltos - envolve o elemento básico de "saltos".
- (b): estação de giros - envolve o elemento básico de "giros".
- (c): estação de rotações - envolve o elemento básico de "rotações".
- (e): estação de acrobacias - envolve o elemento básico de "acrobacias".
Conclusão
Equilíbrio é um elemento básico fundamental da ginástica que ajuda os alunos a desenvolverem coordenação, consciência corporal e força central. a prática regular de exercícios de equilíbrio pode melhorar o equilíbrio geral, a postura e a confiança.