Qual das seguintes atividades envolve o elemento básico de ginástica "rotação"?

• comece praticando pequenas rotações, como girar a cabeça ou os ombros.
• gradualmente, aumente a amplitude e a velocidade das rotações.
• mantenha o equilíbrio e o controle durante as rotações.
• use os braços para ajudar a impulsionar as rotações.
• pratique em uma superfície segura, como um tatame ou um colchão.

A rotação é um elemento básico da ginástica que envolve girar o corpo em torno de um eixo. no balé, os bailarinos executam vários movimentos de rotação, como piruetas e fouettés.

As demais alternativas não envolvem o elemento básico de rotação da ginástica:

• (a): pular corda envolve movimentos de salto, não rotação.
• (b): correr envolve movimentos de avanço, não rotação.
• (d): andar de skate envolve movimentos de deslizamento, não rotação.
• (e): fazer abdominais envolve movimentos de flexão e extensão do tronco, não rotação.

A rotação é um elemento fundamental da ginástica e pode ser encontrada em várias outras práticas corporais, como a dança do balé. compreender os elementos básicos da ginástica pode ajudar os alunos a desenvolverem consciência corporal e habilidades motoras.