Qual das seguintes atividades é considerada um elemento básico de equilíbrio na ginástica?
(A) -
salto mortal
(B) -
parada de mão
(C) -
cambalhota
(D) -
giro de 360 graus
(E) -
arremesso de peso
Dica
- comece praticando perto de uma parede para apoio.
- mantenha os braços retos e perpendiculares ao chão.
- divida seu peso igualmente entre as duas mãos.
- tente manter a posição por alguns segundos.
- com o tempo, pratique longe da parede para aumentar o equilíbrio.
Explicação
A parada de mão é um elemento básico de equilíbrio na ginástica que envolve sustentar o corpo em uma posição invertida, com as mãos no chão e os pés no ar.
Análise das alternativas
As demais alternativas não são elementos básicos de equilíbrio na ginástica:
- (a) salto mortal: é um elemento de salto.
- (b) parada de mão: é um elemento de equilíbrio.
- (c) cambalhota: é um elemento de rotação.
- (d) giro de 360 graus: é um elemento de giro.
- (e) arremesso de peso: não é um elemento da ginástica.
Conclusão
Os elementos básicos de equilíbrio na ginástica são essenciais para desenvolver força, coordenação e equilíbrio geral. a prática desses elementos desde cedo contribui para o desenvolvimento motor e físico das crianças.