Qual das seguintes atividades de ginástica trabalha principalmente o desenvolvimento da **coordenação**?
(A) -
equilíbrio sobre uma linha reta
(B) -
salto sobre cones
(C) -
passar uma bola de um para outro em diferentes posições
(D) -
andar sobre uma corda bamba improvisada
(E) -
cambalhota para frente
Dica
- pratique atividades que exijam diferentes movimentos e posições do corpo, como passar uma bola, pular corda ou jogar frisbee.
- participe de esportes ou atividades físicas que envolvam coordenação, como basquete, futebol ou dança.
- faça exercícios específicos para melhorar a coordenação, como tocar as pontas dos dedos dos pés com as mãos ou andar para trás em linha reta.
Explicação
A coordenação é a capacidade de coordenar movimentos e ações de diferentes partes do corpo. a atividade de "passar uma bola de um para outro em diferentes posições" requer que os alunos coordenem seus movimentos de braços, pernas e tronco para passar a bola com precisão e em diferentes posições.
Análise das alternativas
As demais alternativas trabalham outras habilidades motoras básicas:
- (a): equilíbrio sobre uma linha reta trabalha principalmente o equilíbrio.
- (b): salto sobre cones trabalha principalmente a força e a velocidade.
- (d): andar sobre uma corda bamba improvisada trabalha principalmente o equilíbrio e a agilidade.
- (e): cambalhota para frente trabalha principalmente a agilidade e a flexibilidade.
Conclusão
A coordenação é uma habilidade motora básica fundamental para a prática de diversas atividades físicas e esportes. atividades que trabalham a coordenação ajudam a melhorar o desempenho motor geral e a prevenir lesões.