Título da aula: Explorando o Mundo das Ginásticas: Equilíbrio, Saltos e muito mais!

Propósito da aula: Introduzir aos alunos do 1º e 2º ano do Ensino Fundamental os elementos básicos da ginástica e da ginástica geral, incentivando a experimentação e o desenvolvimento de habilidades motoras básicas.

Ano: 1º e 2º ano do Ensino Fundamental

Objetivos de conhecimento:

• Conhecer e experimentar os elementos básicos da ginástica e da ginástica geral, como equilíbrio, saltos, giros, rotações e acrobacias;
• Compreender a importância das capacidades físicas, como força muscular, agilidade, equilíbrio e velocidade, nos elementos básicos da ginástica;
• Desenvolver habilidades motoras básicas, como coordenação, equilíbrio e flexibilidade, por meio de atividades lúdicas e desafiadoras;
• Utilizar diferentes linguagens (corporal, oral, escrita e audiovisual) para expressar-se e comunicar-se durante as atividades de ginástica.

Habilidades da BNCC: EF12EF10 - "Descrever as características dos elementos básicos da ginástica e da ginástica geral..."

Sobre esta aula:

• Duração: 2 aulas de 50 minutos cada.
• Espaço: Quadra poliesportiva ou área ampla ao ar livre.
• Materiais: Colchonetes, cones, bambolês, cordas, bolas e música.

Plano de aula detalhado:

1ª Aula - Introdução e Exploração dos Elementos Básicos da Ginástica (50 minutos):

Aquecimento (10 minutos):

• Corrida leve ao redor da quadra ou área externa.
• Alongamentos dinâmicos para diferentes partes do corpo.

Introdução aos Elementos Básicos da Ginástica (20 minutos):

• Demonstração pelo professor dos elementos básicos da ginástica: equilíbrio, saltos, giros, rotações e acrobacias.
• Discussão em grupo sobre as características de cada elemento e suas aplicações em diferentes atividades esportivas e recreativas.

Experimentação dos Elementos Básicos da Ginástica (20 minutos):

• Estações de atividades com diferentes elementos básicos da ginástica:
  • Equilíbrio: andar sobre uma linha reta, equilibrar-se em uma perna, ficar em posição de ponte.
  • Saltos: saltar sobre cones ou obstáculos baixos, saltar à distância, saltar em altura.
  • Giros: girar em torno de si mesmo, girar em pares, girar com um bambolê.
  • Rotações: rolar para frente, rolar para trás, rolar para os lados.
  • Acrobacias: cambalhota para frente, cambalhota para trás, estrela.

2ª Aula - Desenvolvendo Habilidades Motoras Básicas e Expressão Corporal (50 minutos):

Aquecimento (10 minutos):

• Corrida leve ao redor da quadra ou área externa.
• Alongamentos dinâmicos para diferentes partes do corpo.

Desenvolvimento de Habilidades Motoras Básicas (20 minutos):

• Circuito de atividades para o desenvolvimento de coordenação, equilíbrio e flexibilidade:
  • Coordenação: passar uma bola de um para outro em diferentes posições (sentado, em pé, deitado).
  • Equilíbrio: andar sobre uma corda bamba improvisada, ficar em pé em uma perna por tempo determinado.
  • Flexibilidade: alongamentos estáticos para diferentes partes do corpo.

Expressão Corporal (20 minutos):

• Música e movimento: os alunos escolhem uma música e criam uma coreografia utilizando os elementos básicos da ginástica aprendidos nas aulas anteriores.
• Apresentação das coreografias para a turma.

Conclusão (10 minutos):

• Revisão dos elementos básicos da ginástica e das habilidades motoras básicas trabalhadas nas aulas.
• Discussão sobre a importância da ginástica para o desenvolvimento físico e motor.