Qual das imagens a seguir representa melhor o elemento básico da ginástica "equilíbrio"?
(A) -
uma criança em pé sobre um pé, com os braços estendidos para os lados.
(B) -
uma criança saltando sobre um trampolim.
(C) -
uma criança rodopiando em torno de seu próprio eixo.
(D) -
uma criança saltitando em um pé só.
(E) -
uma criança fazendo uma cambalhota.
Dica
- fique em pé sobre um pé, com os olhos fechados, e tente manter o equilíbrio por 30 segundos.
- caminhe sobre uma linha reta, apoiando apenas a ponta dos pés.
- tente equilibrar objetos na cabeça ou nas mãos enquanto caminha.
- pratique exercícios de ioga ou tai chi, que enfatizam o equilíbrio e a estabilidade.
Explicação
No equilíbrio, o indivíduo mantém uma postura estável, controlando o centro de massa do corpo sobre uma base de apoio. a imagem (a) mostra uma criança em pé sobre um pé, com os braços estendidos para os lados, o que exige controle e equilíbrio corporal.
Análise das alternativas
As demais alternativas representam outros elementos básicos da ginástica:
- (b): salto.
- (c): giro.
- (d): saltito.
- (e): acrobacia.
Conclusão
O equilíbrio é um elemento fundamental da ginástica e de outras práticas corporais, pois permite que os indivíduos realizem movimentos complexos com controle e estabilidade.