Qual dos benefícios a seguir NÃO está relacionado à prática da ginástica geral?

• Ofereça aulas e atividades de ginástica geral nas escolas e clubes esportivos.
• Incentive as crianças a praticar ginástica geral em casa, utilizando materiais simples e seguros.
• Seja um modelo de comportamento, praticando ginástica geral regularmente e mostrando às crianças os benefícios dessa atividade.
• Elogie as crianças quando elas praticam ginástica geral e alcancem seus objetivos.

A ginástica geral é uma atividade que envolve uma variedade de movimentos, incluindo alongamentos, saltos, giros e rolamentos. Esses movimentos ajudam a melhorar a coordenação motora, o equilíbrio, a agilidade e a flexibilidade. No entanto, o aumento da massa muscular não é um benefício direto da ginástica geral, pois essa atividade não se concentra no desenvolvimento muscular específico.

• (A): A ginástica geral ajuda a melhorar a coordenação motora, pois envolve uma variedade de movimentos que exigem coordenação entre diferentes partes do corpo.
• (B): A ginástica geral não está diretamente relacionada ao aumento da massa muscular, pois não se concentra no desenvolvimento muscular específico.
• (C): A ginástica geral pode ajudar a reduzir o estresse, pois é uma atividade física que libera endorfinas, hormônios que promovem o bem-estar e a sensação de relaxamento.
• (D): A ginástica geral pode ajudar a controlar o peso, pois é uma atividade que queima calorias e ajuda a manter o corpo ativo e saudável.
• (E): A ginástica geral ajuda a aumentar a flexibilidade, pois envolve uma variedade de movimentos que exigem alongamentos e flexibilidade corporal.

A ginástica geral é uma atividade física benéfica para a saúde física e mental, pois melhora a coordenação motora, o equilíbrio, a agilidade, a flexibilidade e pode ajudar a reduzir o estresse e controlar o peso. No entanto, o aumento da massa muscular não está diretamente relacionado à prática da ginástica geral.