Qual dessas afirmações sobre habilidades motoras e capacidades físicas está correta?
(A) -
as habilidades motoras são inatas e não podem ser aprendidas.
(B) -
as capacidades físicas são habilidades que aprendemos com o tempo.
(C) -
as habilidades motoras e as capacidades físicas não estão relacionadas.
(D) -
as habilidades motoras envolvem a execução de movimentos, enquanto as capacidades físicas são características desses movimentos.
(E) -
as capacidades físicas podem ser aprimoradas, enquanto as habilidades motoras são fixas.
Dica
- praticar regularmente atividades físicas: a prática regular ajuda a melhorar as habilidades motoras e as capacidades físicas.
- variar os tipos de atividades: praticar diferentes atividades ajuda a desenvolver uma ampla gama de habilidades motoras e capacidades físicas.
- desafiar-se gradualmente: aumentar gradualmente a intensidade e a complexidade das atividades ajuda a melhorar as habilidades motoras e as capacidades físicas.
- buscar orientação profissional: trabalhar com um profissional de educação física ou fisioterapeuta pode ajudar a desenvolver habilidades motoras e capacidades físicas de forma segura e eficaz.
Explicação
Habilidades motoras são os movimentos que aprendemos e executamos, enquanto capacidades físicas são as características que esses movimentos apresentam, como força, velocidade e flexibilidade. as capacidades físicas podem ser aprimoradas com treinamento e prática, enquanto as habilidades motoras são movimentos que podemos aprender e desenvolver ao longo do tempo.
Análise das alternativas
As demais alternativas estão incorretas:
- (a): as habilidades motoras podem ser aprendidas e aprimoradas com a prática.
- (b): as capacidades físicas são características dos movimentos, não habilidades que aprendemos.
- (c): as habilidades motoras e as capacidades físicas estão relacionadas, pois as capacidades físicas influenciam a execução das habilidades motoras.
- (e): as capacidades físicas podem ser aprimoradas, enquanto as habilidades motoras também podem ser desenvolvidas e refinadas.
Conclusão
Entender a diferença entre habilidades motoras e capacidades físicas é importante para o desenvolvimento de uma boa consciência corporal e para a prática de atividades físicas de forma segura e eficiente.