Qual das seguintes atividades envolve movimentos de "equilíbrio dinâmico"?

• pratique atividades como girar um bambolê, caminhar em uma linha reta ou surfar.
• use uma prancha de equilíbrio para desafiar seu equilíbrio.
• fique em pé sobre uma perna por períodos cada vez maiores.
• jogue jogos que envolvam equilíbrio, como twister ou andar de bicicleta.

Equilíbrio dinâmico é a capacidade de manter o equilíbrio enquanto o corpo está em movimento. a alternativa (c), girar um bambolê em volta da cintura, envolve movimentos contínuos que requerem que o indivíduo ajuste constantemente seu equilíbrio para manter o bambolê girando.

• (a): balançar em um balanço envolve equilíbrio estático, não dinâmico.
• (b): ficar em pé sobre uma perna envolve equilíbrio estático.
• (c): girar um bambolê em volta da cintura envolve equilíbrio dinâmico.
• (d): pular corda envolve equilíbrio dinâmico, mas não de forma tão intensa quanto girar um bambolê.
• (e): fazer abdominais não envolve equilíbrio.

O equilíbrio dinâmico é uma habilidade importante para uma ampla gama de atividades físicas e cotidianas. praticar atividades como girar um bambolê pode ajudar a desenvolver e melhorar essa habilidade.