Qual das atividades abaixo não é um exercício de solo na ginástica geral?
(A) -
rolamento
(B) -
ponte
(C) -
pular corda
(D) -
alongamento
(E) -
corrida de obstáculos
Dica
- utilize um espaço amplo e seguro para a prática.
- inicie com exercícios simples e vá progredindo gradualmente.
- incentive a criatividade e a expressão corporal dos alunos.
- garanta a supervisão adequada e corrija os movimentos para evitar lesões.
- utilize música e jogos para tornar a prática mais lúdica e divertida.
Explicação
Exercícios de solo são aqueles realizados diretamente sobre o solo ou colchões, sem o uso de aparelhos como barras ou argolas. pular corda, por outro lado, é uma atividade realizada em pé, sem contato direto com o solo.
Análise das alternativas
As demais alternativas são exercícios de solo na ginástica geral:
- (a): rolamento consiste em rolar o corpo sobre o solo.
- (b): ponte é uma posição em que o corpo forma uma curva, apoiando-se nas mãos e nos pés.
- (d): alongamento é o alongamento dos músculos e articulações, realizado diretamente no solo.
- (e): corrida de obstáculos não é um exercício de solo, pois envolve o uso de obstáculos e não é realizado diretamente no chão.
Conclusão
É importante distinguir entre exercícios de solo e outras atividades físicas, pois isso ajuda a direcionar a prática e a garantir a segurança dos alunos durante as atividades de ginástica geral.