Qual das atividades abaixo é uma habilidade motora coordenativa?
(A) -
Corrida de 100 metros rasos.
(B) -
Equilíbrio em uma perna.
(C) -
Arremesso de peso.
(D) -
Flexão de braços.
(E) -
Salto em altura.
Dica
- Praticar exercícios de equilíbrio, como andar sobre uma linha reta ou ficar em uma perna só.
- Praticar esportes que exigem coordenação, como futebol, basquete e voleibol.
- Praticar dança ou ginástica, que são atividades que exigem muita coordenação.
- Incluir jogos e brincadeiras que exijam coordenação, como pega-pega e amarelinha.
Explicação
As habilidades motoras coordenativas são aquelas que exigem a coordenação de diferentes músculos e partes do corpo para realizar um movimento específico. No caso do equilíbrio em uma perna, o praticante precisa coordenar os movimentos do corpo e dos membros para manter a estabilidade e o equilíbrio.
Análise das alternativas
As demais alternativas representam habilidades motoras condicionais, que são aquelas que dependem das qualidades físicas do praticante, como força, velocidade, resistência e flexibilidade:
- (A): Corrida de 100 metros rasos - velocidade.
- (C): Arremesso de peso - força muscular.
- (D): Flexão de braços - força muscular.
- (E): Salto em altura - força muscular e impulsão.
Conclusão
As habilidades motoras coordenativas são essenciais para a prática de diversos esportes e atividades físicas. Elas permitem que o praticante execute movimentos com precisão, equilíbrio e controle.