Qual das alternativas abaixo não representa um benefício da prática da ginástica geral?

Embora a ginástica geral não seja uma atividade direcionada à autoestima, existem outras atividades e estratégias que podem contribuir para o seu aumento, tais como:

• atividades de lazer e hobbies que proporcionem prazer e realização.
• entabular relacionamentos saudáveis e apoiadores.
• estabelecer metas realistas e alcançá-las.
• praticar a autocompaixão e o autoperdão.
• buscar apoio profissional se necessário.

A ginástica geral é uma atividade física que visa principalmente o desenvolvimento das habilidades motoras e capacidades físicas, como coordenação, equilíbrio, agilidade, força muscular e flexibilidade. embora possa indiretamente contribuir para o bem-estar emocional, o aumento da autoestima não é um benefício direto da prática da ginástica geral.

As demais alternativas representam benefícios da prática da ginástica geral:

• (a): desenvolve a coordenação motora, essencial para várias atividades físicas e cotidianas.
• (b): melhora a flexibilidade, reduzindo o risco de lesões e melhorando a amplitude de movimentos.
• (d): reduz o risco de doenças crônicas, como doenças cardiovasculares e diabetes tipo 2, ao promover a atividade física regular.
• (e): desenvolve a força muscular, essencial para a realização de tarefas diárias e para a prevenção de quedas em idosos.

A ginástica geral é uma atividade física completa que oferece diversos benefícios para a saúde física, contribuindo para uma vida mais ativa e saudável. no entanto, o aumento da autoestima não é um benefício direto ou intrínseco à prática da ginástica geral.