Qual das alternativas abaixo é uma capacidade física relacionada à ginástica geral?

• praticar exercícios de equilíbrio, como ficar em uma perna ou andar sobre uma linha.
• participar de atividades que envolvam mudanças de direção e equilíbrio, como esportes coletivos ou dança.
• fortalecer os músculos do core e das pernas, que são essenciais para o equilíbrio.

Equilíbrio é uma capacidade física relacionada à capacidade do corpo de manter uma posição estável e coordenada, mesmo em movimentos dinâmicos. na ginástica geral, o equilíbrio é essencial para realizar movimentos como saltos, rolamentos e paradas.

As demais alternativas não são capacidades físicas diretamente relacionadas à ginástica geral:

• (a) flexibilidade é a capacidade de mover as articulações através de uma grande amplitude de movimento.
• (b) coordenação é a capacidade de coordenar movimentos diferentes e realizar ações precisas.
• (c) velocidade é a capacidade de realizar movimentos rápidos e repetitivos.
• (e) força é a capacidade de exercer força contra uma resistência.

As capacidades físicas são fundamentais para a realização de atividades físicas, incluindo a ginástica geral. o equilíbrio é uma capacidade importante para manter a estabilidade e o controle corporal durante os movimentos da ginástica geral.