Em qual das atividades abaixo a habilidade de equilíbrio é mais importante?
(A) -
corrida de velocidade: os alunos correm o mais rápido que puderem até a linha de chegada.
(B) -
salto em distância: os alunos saltam o mais longe possível a partir de uma linha de partida.
(C) -
ginástica artística: os alunos realizam uma série de movimentos e acrobacias em aparelhos específicos.
(D) -
natação: os alunos nadam em uma piscina ou lago usando diferentes estilos.
(E) -
futebol: os alunos jogam uma bola com os pés, tentando marcar gols no time adversário.
Dica
- caminhar ou correr sobre superfícies instáveis, como areia ou uma almofada de equilíbrio.
- praticar exercícios de equilíbrio estático, como ficar em uma perna ou em uma postura de ioga.
- realizar atividades que envolvam a coordenação dos dois lados do corpo, como pular corda ou andar de bicicleta.
Explicação
A ginástica artística é uma disciplina que envolve a realização de movimentos e acrobacias em diferentes aparelhos, como barras paralelas, trave e solo. para executar esses movimentos com sucesso, é fundamental ter um equilíbrio excepcional, pois os atletas precisam manter a estabilidade do corpo enquanto realizam saltos, giros e outras manobras complexas.
Análise das alternativas
Nas demais alternativas, a habilidade de equilíbrio não é tão essencial para o desempenho da atividade:
- (a) corrida de velocidade: o foco está na velocidade e não no equilíbrio.
- (b) salto em distância: embora o equilíbrio seja importante para a aterrissagem, não é tão crucial quanto na ginástica artística.
- (d) natação: o equilíbrio é necessário para manter a flutuação na água, mas não é o principal fator de desempenho.
- (e) futebol: embora o equilíbrio seja importante para controlar a bola, não é tão essencial quanto na ginástica artística.
Conclusão
O equilíbrio é uma habilidade motora fundamental que permite aos indivíduos manter uma postura estável e realizar movimentos coordenados. a prática regular de atividades que exigem equilíbrio, como a ginástica artística, pode ajudar a desenvolver e melhorar essa importante habilidade.