Em qual das afirmações abaixo o conceito de "capacidades físicas" está sendo corretamente aplicado?
(A) -
a ginástica artística desenvolve habilidades motoras como equilíbrio, coordenação e força.
(B) -
a musculação melhora a resistência cardiovascular e a flexibilidade.
(C) -
a natação exige altas capacidades físicas, incluindo força, velocidade e potência.
(D) -
o balé trabalha principalmente as habilidades motoras finas, como os movimentos dos dedos e pés.
(E) -
a ioga é uma prática que visa aprimorar a postura e a respiração, mas não as capacidades físicas.
Explicação
As capacidades físicas são características que nossos movimentos apresentam e que podem ser aprimoradas por meio de atividades físicas regulares. força, velocidade e potência são exemplos de capacidades físicas.
Análise das alternativas
- (a): habilidades motoras são os movimentos que aprendemos e incorporamos, enquanto capacidades físicas são características dos movimentos.
- (b): resistência cardiovascular e flexibilidade não são capacidades físicas, mas sim componentes da aptidão física.
- (c): força, velocidade e potência são capacidades físicas.
- (d): habilidades motoras finas são um tipo de habilidade motora, não uma capacidade física.
- (e): postura e respiração podem ser aprimoradas pela ioga, mas não são consideradas capacidades físicas.
Conclusão
As capacidades físicas são essenciais para a realização de diversos movimentos e atividades físicas. compreender esses conceitos ajuda a aprimorar o desempenho e a prevenir lesões.