Título da Aula: Introdução à Ginástica Geral: Explorando Nosso Corpo em Movimento

Ano: 1º e 2º ano do Ensino Fundamental

Objetivo Geral: Promover o desenvolvimento de habilidades motoras e capacidades físicas básicas por meio de atividades ginásticas, estimulando o prazer pela prática e o reconhecimento e respeito às diferenças individuais.

Habilidades da BNCC: EF12EF09 - Participar de atividades de ginástica geral, reconhecendo e respeitando as diferenças individuais de desempenho dos colegas, explorando as potencialidades e os limites do corpo relacionado aos movimentos.

Materiais Necessários:

• Ginásio ou espaço amplo;

• Colchonetes, tatames ou tapetes de EVA;

• Corda, bambolê, bola e outros materiais para atividades ginásticas;

• Aparelhos de ginástica artística (opcional);

• Som e músicas variadas.

Aquecimento (10 minutos):

• Corrida leve ou caminhada;

• Alongamentos dinâmicos para membros inferiores, superiores e tronco.

Ginástica Geral (30 minutos):

• Circuito de atividades: Estações com diferentes atividades ginásticas, como saltos, rolamentos, equilíbrio, coordenação motora e expressão corporal;

• Brincadeiras e jogos ginásticos: Cabo de guerra, pular corda, bambolê, amarelinha, etc.;

• Dança e expressão corporal: Utilização de música para estimular a criatividade e a expressão corporal dos alunos.

Relaxamento e Alongamento (10 minutos):

• Alongamentos estáticos para membros inferiores, superiores e tronco;

• Respiração profunda e relaxamento muscular.

Reflexão e Compartilhamento (10 minutos):

• Rodinha de conversa para discutir sobre as atividades realizadas;

• Questionar os alunos sobre suas impressões, dificuldades e facilidades;

• Incentivar o respeito às diferenças individuais de desempenho.

Considerações Finais (5 minutos):

• Reforçar a importância da ginástica geral para o desenvolvimento físico e motor;

• Despedida e agradecimento aos alunos.

Avaliação:

• Observação e registro das habilidades motoras e físicas apresentadas pelos alunos durante as atividades;

• Avaliação formativa e contínua, focando no progresso individual e na participação ativa dos alunos.