Qual elemento básico da ginástica geral envolve um movimento de rodar o corpo em torno de seu próprio eixo?

• Comece devagar e aumente gradualmente a velocidade do giro.
• Mantenha o olhar fixo em um ponto à sua frente.
• Mantenha o corpo reto e o abdômen contraído.
• Use os braços para ajudar a impulsionar e controlar o giro.
• Pratique giros regularmente para melhorar sua técnica e equilíbrio.

O giro é um movimento de rotação do corpo em torno de seu próprio eixo. Pode ser realizado de várias maneiras, como girando em pé, sentado ou deitado.

• (A) Rolamento: movimento em que o corpo rola sobre si mesmo, de um lado para o outro.
• (B) Salto: movimento em que o corpo se impulsiona do chão para o ar.
• (C) Giro: movimento de rotação do corpo em torno de seu próprio eixo.
• (D) Apoio: movimento em que o corpo se apoia em uma ou mais superfícies.
• (E) Alongamento: movimento em que o corpo é esticado para aumentar a flexibilidade.

Os giros são um elemento fundamental da ginástica geral e exigem muito equilíbrio, coordenação e força. São usados em diversas modalidades da ginástica, como a artística, a rítmica e a acrobática.