Qual desses elementos NÃO é um elemento básico da ginástica geral?
(A) -
Alongamentos
(B) -
Exercícios de equilíbrio
(C) -
Exercícios de coordenação
(D) -
Corrida
(E) -
Saltos
Explicação
A corrida não é considerada um elemento básico da ginástica geral porque é uma atividade aeróbica, enquanto os elementos básicos da ginástica geral são exercícios de alongamento, equilíbrio e coordenação.
Análise das alternativas
- (A) Alongamentos: São essenciais para preparar o corpo para as atividades físicas e prevenir lesões.
- (B) Exercícios de equilíbrio: Ajudam a desenvolver a estabilidade e o controle corporal.
- (C) Exercícios de coordenação: Melhoram a capacidade de coordenar movimentos e controlar o corpo.
- (D) Corrida: Não é um elemento básico da ginástica geral, mas pode ser utilizada como atividade de aquecimento ou condicionamento físico.
- (E) Saltos: São exercícios que exigem coordenação, equilíbrio e força muscular.
Conclusão
Os elementos básicos da ginástica geral são alongamentos, exercícios de equilíbrio e coordenação. Esses exercícios ajudam a desenvolver a consciência corporal, a expressão artística e a capacidade de movimento.