Qual das seguintes atividades é um elemento básico da ginástica geral?
(A) -
salto em distância
(B) -
corrida de 100 metros
(C) -
alongamento
(D) -
arremesso de dardo
(E) -
natação
Explicação
Alongamento é um dos elementos básicos da ginástica geral. envolve esticar diferentes grupos musculares para melhorar a flexibilidade, aumentar a amplitude de movimento e prevenir lesões.
Análise das alternativas
- (a) salto em distância: não é um elemento básico da ginástica geral, mas sim do atletismo.
- (b) corrida de 100 metros: também não é um elemento básico da ginástica geral, mas sim do atletismo.
- (c) alongamento: é um elemento básico da ginástica geral, envolvendo o alongamento de diferentes músculos para melhorar a flexibilidade e a amplitude de movimento.
- (d) arremesso de dardo: não é um elemento básico da ginástica geral, mas sim do atletismo.
- (e) natação: não é um elemento básico da ginástica geral, mas sim um esporte aquático.
Conclusão
Alongamento é um elemento fundamental da ginástica geral que ajuda a prevenir lesões, melhora a flexibilidade e aumenta a amplitude de movimento. é essencial para a execução segura e eficaz de outros elementos da ginástica geral.