Qual das atividades abaixo NÃO é considerada um elemento básico da ginástica geral?

• Procure um professor ou instrutor qualificado para orientá-lo nos exercícios.
• Inicie os treinos gradualmente, aumentando a intensidade e a duração dos exercícios de forma progressiva.
• Use roupas e calçados confortáveis e adequados para a prática da ginástica.
• Mantenha-se hidratado durante os treinos.
• Alongue-se antes e depois dos treinos para evitar lesões.
• Ouça seu corpo e pare se sentir dor ou desconforto.

A corrida é uma atividade física cardiovascular que envolve o deslocamento do corpo em alta velocidade. Ela não é considerada um elemento básico da ginástica geral porque não requer habilidades motoras específicas de ginástica, como equilíbrio, coordenação e flexibilidade.

As demais alternativas são consideradas elementos básicos da ginástica geral:

• (A) Alongamentos: exercícios para alongar os músculos e preparar o corpo para a prática da ginástica.
• (C) Rolos: movimentos circulares realizados com o corpo estendido sobre o solo.
• (D) Saltos: impulsão do corpo para cima, com ou sem impulso prévio.
• (E) Paradas de mão: posição em que o corpo fica sustentado pelas mãos, com as pernas estendidas para cima.

Os elementos básicos da ginástica geral são essenciais para o desenvolvimento de habilidades motoras e da expressão corporal. São também a base para a execução de movimentos mais complexos e avançados na ginástica geral.