Em qual dos seguintes movimentos da ginástica geral o aluno precisa ter maior equilíbrio?

• Exercite-se regularmente: a prática regular de exercícios físicos ajuda a melhorar o equilíbrio.
• Faça exercícios específicos para o equilíbrio: existem muitos exercícios específicos que podem ajudar a melhorar o equilíbrio.
• Use equipamentos de apoio: se você tiver dificuldade em manter o equilíbrio, use equipamentos de apoio, como bengalas ou andadores.
• Consulte um médico: se você tiver problemas de equilíbrio persistentes, consulte um médico para descartar qualquer problema de saúde subjacente.

O equilíbrio sobre uma perna é um movimento que exige grande concentração e controle corporal. O aluno precisa manter o corpo alinhado e o peso distribuído uniformemente para conseguir se equilibrar. Esse movimento é fundamental para a execução de muitos outros movimentos da ginástica geral, como saltos e giros.

• (A) Rolamento para frente: esse movimento não exige tanto equilíbrio quanto o equilíbrio sobre uma perna.
• (B) Salto mortal para trás: esse movimento também não exige tanto equilíbrio quanto o equilíbrio sobre uma perna.
• (C) Equilíbrio sobre uma perna: esse movimento exige grande concentração e controle corporal.
• (D) Giro em torno do próprio eixo: esse movimento exige equilíbrio, mas não tanto quanto o equilíbrio sobre uma perna.
• (E) Flexão e extensão de braços: esse movimento não exige equilíbrio.

O equilíbrio é uma habilidade fundamental para a ginástica geral. Praticar exercícios de equilíbrio regularmente ajuda a melhorar a coordenação motora, a força muscular e a consciência corporal.