Qual elemento básico da ginástica geral envolve movimentos circulares em torno do eixo do corpo?

O elemento básico da ginástica geral que envolve movimentos circulares em torno do eixo do corpo é o Giro. Os giros podem ser simples, duplos ou invertidos, e são realizados em diferentes posições do corpo, como em pé, sentado ou deitado.

• (A) Salto: envolve impulsionar o corpo para cima e para a frente ou para trás.
• (B) Giro: envolve movimentos circulares em torno do eixo do corpo.
• (C) Rolamento: envolve movimentos contínuos de rotação do corpo sobre si mesmo.
• (D) Equilíbrio: envolve manter o corpo em uma posição estável, sem perder o equilíbrio.
• (E) Alongamento: envolve alongar os músculos para aumentar a flexibilidade.

Os giros são um elemento básico da ginástica geral que envolve movimentos circulares em torno do eixo do corpo. São realizados em diferentes posições do corpo e podem ser simples, duplos ou invertidos.

Dicas para praticar giros com segurança:

• Inicie com giros simples, aumentando gradualmente a complexidade.
• Mantenha o corpo ereto e os braços alinhados com o corpo.
• Gire suavemente, controlando a velocidade e a direção do movimento.
• Pratique em uma superfície segura e com bastante espaço.
• Use roupas confortáveis e calçados adequados para a prática da ginástica.