Qual elemento básico da ginástica geral envolve impulsionar o corpo para cima e girar no ar antes de pousar?

• Utilize sempre um colchão ou tapete de ginástica para amortecer o impacto.
• Mantenha o corpo reto e equilibrado durante o salto.
• Pouse suavemente, com os joelhos flexionados.
• Comece com saltos simples e gradualmente aumente a dificuldade.

O salto é um elemento básico da ginástica geral que envolve impulsionar o corpo para cima e girar no ar antes de pousar. Os saltos podem ser realizados com ou sem impulso, e podem incluir giros simples ou múltiplos.

• (A) Queda: A queda é um movimento controlado em que o ginasta se deixa cair para o chão de uma posição elevada.
• (B) Salto: É o elemento correto.
• (C) Cambalhota: A cambalhota envolve um movimento de rotação do corpo em torno do eixo longitudinal, geralmente realizado a partir de uma posição em pé ou agachada.
• (D) Rolamento: O rolamento envolve um movimento de rotação do corpo ao redor do eixo longitudinal, geralmente realizado a partir de uma posição deitada.
• (E) Alongamento: O alongamento não é um elemento básico da ginástica geral, mas sim uma atividade preparatória que melhora a flexibilidade e previne lesões.

O salto é um elemento básico da ginástica geral que exige força, coordenação e precisão. Os ginastas praticam saltos de diferentes tipos e níveis de dificuldade, desde saltos simples até saltos complexos com múltiplos giros.