Qual elemento básico da ginástica geral envolve a rotação completa do corpo em torno de um eixo horizontal?

• Comece praticando a cambalhota lateral com auxílio de um colega ou professor.
• Use um colchonete ou tapete macio para amortecer a queda.
• Concentre-se em manter o corpo alinhado e coordenado durante o movimento.
• Não force o movimento se sentir desconfortável ou com dor.

A cambalhota lateral, também conhecida como rolamento lateral, é um elemento básico da ginástica geral que envolve a rotação completa do corpo em torno de um eixo horizontal. Esse movimento é realizado com impulso, dobrando os joelhos e girando o corpo para o lado, passando as pernas por cima da cabeça e aterrissando com os pés juntos.

As demais alternativas não envolvem a rotação completa do corpo em torno de um eixo horizontal:

• (B) Salto em altura: envolve salto vertical com impulsão das pernas.
• (C) Rolamento frontal: envolve rotação do corpo em torno de um eixo longitudinal.
• (D) Parada de mão: envolve sustentação do corpo com as mãos no solo e as pernas esticadas para cima.
• (E) Ponte: envolve flexão do corpo para trás, apoiando-se nas mãos e pés.

A cambalhota lateral é um elemento básico da ginástica geral que exige coordenação, equilíbrio e força. Ela é frequentemente usada como um movimento de transição entre outros elementos mais complexos.