Qual é o elemento básico da ginástica que consiste em passar as pernas por cima da cabeça, girando o corpo sobre si mesmo, e pousar de pé?

• Comece praticando a cambalhota em superfícies macias, como colchões ou tatames.
• Mantenha os braços estendidos acima da cabeça e as pernas unidas.
• Dê impulso com as pernas e gire o corpo sobre si mesmo, passando as pernas por cima da cabeça.
• Pouse de pé com os joelhos flexionados para amortecer o impacto.
• Pratique regularmente para melhorar sua técnica e coordenação.

A cambalhota é um elemento básico da ginástica que consiste em passar as pernas por cima da cabeça, girando o corpo sobre si mesmo, e pousar de pé. Esse movimento requer coordenação motora, equilíbrio e agilidade.

As demais alternativas não se referem a elementos básicos da ginástica:

• (B): Parada de mão é um movimento em que o atleta fica parado com as mãos apoiadas no solo e os pés para cima.
• (C): Salto mortal é um movimento em que o atleta salta e gira o corpo no ar antes de pousar de pé.
• (D): Equilíbrio é a capacidade de manter o corpo em uma posição estável.
• (E): Alongamento não é um elemento básico da ginástica, mas sim uma atividade preparatória para os exercícios físicos.

A cambalhota é um movimento fundamental na ginástica e é geralmente um dos primeiros elementos ensinados aos alunos iniciantes. Esse movimento pode ser praticado em diferentes superfícies, como colchões, tatames e grama, e pode ser realizado de diversas maneiras, como para frente, para trás e lateralmente.