Qual é o elemento básico da ginástica geral que envolve girar o corpo para frente ou para trás em torno do eixo longitudinal?

• Comece praticando rolamentos para frente e para trás.
• Use um colchão para amortecer a queda.
• Peça ajuda a um amigo ou familiar para lhe dar apoio.
• Concentre-se em manter o corpo esticado e os pés juntos.
• Com a prática, você conseguirá realizar a cambalhota com segurança e facilidade.

A cambalhota é um elemento básico da ginástica geral que envolve girar o corpo para frente ou para trás em torno do eixo longitudinal. É um movimento que pode ser realizado tanto no solo quanto em aparelhos específicos, como o cavalo ou o trampolim.

As demais alternativas não envolvem girar o corpo para frente ou para trás em torno do eixo longitudinal:

• (A) Rolamento: movimento em que o corpo se desloca de um lado para o outro, girando sobre o eixo transversal.
• (C) Salto: movimento em que o corpo é impulsionado para cima e para frente, com os pés unidos.
• (D) Parada de mão: movimento em que o corpo é sustentado pelas mãos, com as pernas estendidas para cima.
• (E) Ponte: movimento em que o corpo forma um arco, com as costas para cima e os pés e as mãos no chão.

A cambalhota é um elemento básico da ginástica geral que requer força, equilíbrio e coordenação. Praticar esse movimento pode ajudar a melhorar a agilidade, a flexibilidade e a consciência corporal.