Qual é o elemento básico da ginástica geral que envolve girar o corpo em torno de um eixo longitudinal, passando pela frente?

• Inicie praticando em um colchão ou tapete macio.
• Use roupas confortáveis e que permitam liberdade de movimento.
• Aquecer-se antes de começar a praticar.
• Comece com cambalhotas simples, como a cambalhota apoiada.
• Gradualmente, vá aumentando a dificuldade, praticando cambalhotas sem apoio e em superfícies mais desafiadoras.

A cambalhota é um elemento básico da ginástica geral que envolve girar o corpo em torno de um eixo longitudinal, passando pela frente. Pode ser realizada para frente (caindo com os pés) ou para trás (caindo com as mãos). Na cambalhota, o corpo gira em torno de um eixo imaginário que passa pelo centro do corpo, do alto da cabeça aos pés.

As demais alternativas não se referem a elementos básicos da ginástica geral que envolvem girar o corpo em torno de um eixo longitudinal, passando pela frente:

• (A): Rolamento: movimento em que o corpo rola sobre si mesmo, de um lado para o outro.
• (B): Salto: movimento em que o corpo é impulsionado para cima, com um ou dois pés, e retorna ao solo.
• (D): Equilíbrio: capacidade de manter o corpo em uma posição estável.
• (E): Agilidade: capacidade de mudar rapidamente de direção e velocidade.

A cambalhota é um elemento básico da ginástica geral que exige coordenação, força e flexibilidade. Pode ser praticada por pessoas de todas as idades, contribuindo para o desenvolvimento motor e a promoção de hábitos de vida saudáveis.