Qual dos elementos básicos da ginástica geral envolve equilibrar-se sobre uma perna?

• comece praticando por períodos curtos, aumentando gradualmente o tempo.
• use um apoio, como uma parede ou uma barra, para se equilibrar inicialmente.
• foque em manter o corpo alinhado e a cabeça erguida.
• respire profundamente e relaxe para melhorar o equilíbrio.

A alternativa (d), "equilíbrio sobre uma perna", é o único elemento básico da ginástica geral que envolve equilibrar-se sobre uma perna.

As demais alternativas envolvem diferentes habilidades motoras:

• (a): rolamento envolve girar o corpo sobre o eixo longitudinal.
• (b): cambalhota envolve girar o corpo sobre o eixo transversal.
• (c): saltos envolvem impulsionar o corpo para cima.
• (d): equilíbrio sobre uma perna envolve manter o corpo equilibrado sobre uma perna.
• (e): flexão de braços e pernas envolve dobrar e esticar braços e pernas em determinadas posições.

O equilíbrio sobre uma perna é um elemento básico importante na ginástica geral, pois ajuda a desenvolver a coordenação motora, o equilíbrio e a força muscular das pernas.