Qual dos elementos básicos da ginástica envolve girar o corpo sobre o eixo transversal?

• comece praticando inversões simples, como ficar de cabeça para baixo em uma parede ou em um colchão.
• aos poucos, vá aumentando a dificuldade das inversões, como ficar de cabeça para baixo em barras paralelas ou argolas.
• sempre use um colchão ou outro material de amortecimento para segurança.
• se você sentir qualquer dor ou desconforto, pare o exercício imediatamente e consulte um médico ou fisioterapeuta.

Uma inversão é um movimento em que o corpo é girado de cabeça para baixo, com os pés acima da cabeça. este movimento pode ser executado em diferentes aparelhos de ginástica, como barras paralelas, argolas e solo.

As demais alternativas descrevem outros elementos básicos da ginástica:

• (a): rolamento é um movimento em que o corpo se desloca sobre o eixo longitudinal.
• (b): salto é um movimento em que o corpo se impulsiona do solo ou de um aparelho.
• (c): equilíbrio é a capacidade de manter o corpo em uma posição estável.
• (e): paralela é um aparelho de ginástica que consiste em duas barras paralelas horizontais.

As inversões são um elemento fundamental da ginástica, pois exigem força, flexibilidade e coordenação. praticar inversões ajuda a desenvolver habilidades motoras avançadas e a melhorar o senso de equilíbrio e espacial.