Qual das seguintes estações do circuito de ginástica envolve equilibrar-se sobre um pé só?
(A) -
estação de rolamentos
(B) -
estação de saltos
(C) -
estação de apoios
(D) -
estação de equilíbrio
(E) -
estação de alongamentos
Dica
- encoraje as crianças a ficarem sobre um pé só enquanto se escovam os dentes ou tomam banho.
- crie um percurso de obstáculos com cones ou almofadas que as crianças devem percorrer enquanto se equilibram.
- use jogos como "twister" ou "amarelinha" para praticar o equilíbrio de forma divertida.
Explicação
Equilíbrio é a capacidade de manter uma posição estável e controlada. na ginástica, o equilíbrio é essencial para realizar vários movimentos, como paradas de mão e cambalhotas. a estação de equilíbrio no circuito de ginástica é projetada para ajudar os alunos a desenvolver suas habilidades de equilíbrio.
Análise das alternativas
As demais estações não envolvem equilibrar-se sobre um pé só:
- (a) estação de rolamentos: envolve rolar o corpo ao longo do chão.
- (b) estação de saltos: envolve saltar e aterrissar suavemente.
- (c) estação de apoios: envolve apoiar o corpo nas mãos ou nos pés.
- (d) estação de equilíbrio: envolve equilibrar-se sobre um pé só.
- (e) estação de alongamentos: envolve alongar os músculos após o exercício.
Conclusão
O equilíbrio é uma habilidade fundamental na ginástica e em outras atividades físicas. praticar o equilíbrio ajuda as crianças a desenvolverem coordenação, estabilidade e consciência corporal.