Qual das seguintes estações de ginástica envolve um exercício que requer a ajuda de um amigo para ser realizado com segurança?

• Sempre faça um aquecimento adequado antes de praticar ginástica.
• Utilize roupas e calçados apropriados que permitam liberdade de movimento.
• Pratique em um local seguro com colchões ou tatames para amortecer as quedas.
• Nunca tente movimentos além do seu nível de habilidade.
• Seja paciente e persistente, pois a ginástica requer prática regular para aperfeiçoar as técnicas.

A cambalhota é um exercício de rolamento que envolve girar o corpo sobre o eixo longitudinal, passando pela cabeça e pelos pés. Para realizá-la com segurança, é recomendado que uma pessoa auxilie na execução, apoiando o corpo do praticante e ajudando a manter o equilíbrio.

As demais alternativas não envolvem exercícios que exijam a ajuda de um amigo para serem realizados com segurança:

• (A): O rolamento pode ser realizado individualmente sem a necessidade de assistência.
• (B): Cambalhota, é a que envolve um exercício que requer a ajuda de um amigo para ser realizado com segurança.
• (C): O salto pode ser realizado individualmente sem a necessidade de assistência.
• (D): O alongamento não é um exercício que requer a ajuda de um amigo.
• (E): A parada de mão também pode ser realizada individualmente sem a necessidade de assistência.

A prática de ginástica geral é importante para o desenvolvimento das habilidades motoras, da coordenação e do equilíbrio. É essencial priorizar a segurança durante a execução dos exercícios, e a ajuda de um amigo pode ser valiosa para alguns movimentos específicos, como a cambalhota.