Qual das seguintes afirmações sobre segurança na ginástica está correta?
(A) -
os alunos nunca devem usar equipamentos de segurança, pois isso os torna dependentes.
(B) -
os alunos devem sempre aquecer antes e alongar após a prática de ginástica.
(C) -
é seguro pular de grandes alturas sem um colchão de aterrissagem macio.
(D) -
os alunos podem se exercitar até sentirem dor, pois isso mostra que estão trabalhando duro.
(E) -
os alunos não precisam de supervisão de adultos enquanto praticam ginástica.
Dica
- certifique-se de que os alunos usem roupas e calçados adequados.
- garanta que os equipamentos sejam inspecionados regularmente e estejam em boas condições.
- crie um ambiente de aprendizado positivo e livre de pressão.
- ensine os alunos a respeitar seus próprios limites e os limites dos outros.
Explicação
Aquecer antes e alongar após a prática de ginástica são medidas essenciais de segurança para preparar o corpo para o exercício e reduzir o risco de lesões. as demais alternativas são incorretas e podem colocar os alunos em risco.
Análise das alternativas
- (a): incorreta. os equipamentos de segurança, como colchonetes e almofadas, são cruciais para proteger os alunos de quedas e lesões.
- (b): correta. aquecer antes e alongar após a prática de ginástica são práticas recomendadas para a segurança.
- (c): incorreta. pular de grandes alturas sem um colchão de aterrissagem macio é extremamente perigoso.
- (d): incorreta. exercitar-se até sentir dor não é saudável e pode levar a lesões.
- (e): incorreta. os alunos sempre precisam de supervisão de adultos durante a prática de ginástica para garantir sua segurança.
Conclusão
A segurança é primordial na prática da ginástica. os alunos devem seguir as medidas de segurança adequadas, como aquecer, alongar e usar equipamentos de proteção, para desfrutar de uma experiência segura e divertida.