Qual das seguintes afirmações sobre a segurança na ginástica geral está correta?
(A) -
é importante manter o corpo rígido durante as quedas para minimizar o impacto.
(B) -
os rolamentos devem ser realizados com o corpo afastado do chão para evitar lesões.
(C) -
os saltos devem ser feitos com os joelhos estendidos para garantir o equilíbrio.
(D) -
é seguro realizar cambalhotas em superfícies duras, como concreto.
(E) -
manter o corpo relaxado e flexionado durante as quedas é essencial para a segurança.
Dica
- utilize colchonetes ou tapetes de ginástica adequados.
- garanta que a área de prática esteja livre de obstáculos.
- supervisione os alunos constantemente.
- instrua os alunos sobre as técnicas corretas de execução dos elementos.
- incentive os alunos a usar roupas confortáveis e apropriadas.
Explicação
Na ginástica geral, é fundamental manter o corpo relaxado e flexionado durante as quedas para minimizar o impacto e reduzir o risco de lesões. as demais alternativas apresentam informações incorretas ou perigosas.
Análise das alternativas
- (a): afirmação incorreta. o corpo deve ser mantido relaxado e flexionado para absorver o impacto.
- (b): afirmação incorreta. os rolamentos devem ser realizados com o corpo próximo ao chão para evitar lesões.
- (c): afirmação incorreta. os saltos devem ser feitos com os joelhos flexionados para absorver o impacto.
- (d): afirmação incorreta. é extremamente perigoso realizar cambalhotas em superfícies duras.
- (e): afirmação correta. manter o corpo relaxado e flexionado durante as quedas é essencial para a segurança.
Conclusão
A segurança é primordial na ginástica geral. os alunos devem ser orientados e supervisionados adequadamente para evitar lesões. manter o corpo relaxado e flexionado durante as quedas é uma medida essencial para minimizar o impacto e garantir a prática segura da ginástica.