Qual das seguintes ações é mais importante para garantir a segurança na prática da ginástica?

• verifique sempre o equipamento antes de usar.
• use colchonetes ou tapetes de amortecimento para proteger contra quedas.
• supervisione as crianças durante as atividades de ginástica.
• ensine as crianças a ouvir e seguir as instruções do instrutor.
• incentive as crianças a respeitar seus próprios limites e a não arriscar além de suas capacidades.

Equipamentos apropriados, como colchonetes, barras e trampolins, fornecem amortecimento e suporte adequados, reduzindo o risco de lesões durante a execução de elementos ginásticos.

Embora as outras alternativas sejam importantes para a prática segura da ginástica, elas não são tão cruciais quanto o uso de equipamentos apropriados:

• (a): roupas confortáveis podem melhorar a mobilidade, mas não protegem contra lesões.
• (b): o aquecimento é importante para preparar o corpo para os exercícios, mas não substitui o uso de equipamentos de segurança.
• (d): a hidratação é essencial, mas não previne lesões diretamente.
• (e): praticar em um local seguro é importante, mas não elimina a necessidade de equipamentos apropriados.

Priorizar o uso de equipamentos apropriados na prática da ginástica é fundamental para minimizar o risco de acidentes e lesões, permitindo que os alunos explorem os elementos ginásticos com confiança e segurança.