Em relação à segurança na prática da ginástica geral, qual das situações abaixo é mais arriscada e deve ser evitada?
(A) -
Usar roupas adequadas e confortáveis para a atividade.
(B) -
Solicitar ajuda de um adulto ou instrutor qualificado para movimentos mais avançados.
(C) -
Praticar os elementos básicos em um ambiente seguro, como um colchão ou tatame.
(D) -
Ignorar as orientações de segurança e realizar movimentos sem a supervisão de um profissional.
(E) -
Aquecer o corpo adequadamente antes de iniciar as atividades.
Dica
- Sempre aqueça o corpo antes de iniciar as atividades.
- Utilize roupas adequadas e confortáveis.
- Pratique os elementos básicos em um ambiente seguro, como um colchão ou tatame.
- Solicite ajuda de um adulto ou instrutor qualificado para movimentos mais avançados.
- Não ignore as orientações de segurança e siga as instruções do profissional responsável.
Explicação
Ignorar as orientações de segurança e realizar movimentos sem a supervisão de um profissional pode levar a acidentes e lesões graves. A ginástica geral envolve movimentos que exigem técnica e coordenação, e a execução inadequada pode causar danos físicos.
Análise das alternativas
As demais alternativas apresentam práticas seguras na ginástica geral:
- (A) Usar roupas adequadas e confortáveis para a atividade.
- (B) Solicitar ajuda de um adulto ou instrutor qualificado para movimentos mais avançados.
- (C) Praticar os elementos básicos em um ambiente seguro, como um colchão ou tatame.
- (E) Aquecer o corpo adequadamente antes de iniciar as atividades.
Conclusão
A segurança é fundamental na prática da ginástica geral. Seguir as orientações de segurança e contar com a supervisão de um profissional qualificado ajuda a prevenir acidentes e lesões.