Em qual dos elementos básicos da ginástica é necessário que o aluno tenha mais força e equilíbrio?

• Comece com exercícios de fortalecimento dos braços, ombros e abdômen.
• Pratique a parada de mão contra a parede, para ter mais apoio e segurança.
• Use um colchonete para amortecer a queda, caso perca o equilíbrio.
• Peça ajuda a um instrutor de ginástica ou a um colega mais experiente.

A parada de mão requer que o aluno mantenha o corpo reto e equilibrado, com as mãos apoiadas no chão e os pés para cima. Isso exige força nos braços, ombros e abdômen, além de um bom senso de equilíbrio.

Os outros elementos básicos da ginástica, como cambalhota, rolamento, ponte e salto, também exigem força e equilíbrio, mas não tanto quanto a parada de mão.

• (A) Cambalhota: requer agilidade e coordenação, mas não exige tanta força e equilíbrio quanto a parada de mão.
• (B) Rolamento: requer flexibilidade e agilidade, mas não exige tanta força e equilíbrio quanto a parada de mão.
• (C) Parada de mão: requer força nos braços, ombros e abdômen, além de um bom senso de equilíbrio.
• (D) Ponte: requer flexibilidade e força nas costas, mas não exige tanta força e equilíbrio quanto a parada de mão.
• (E) Salto: requer força nas pernas e agilidade, mas não exige tanta força e equilíbrio quanto a parada de mão.

A parada de mão é o elemento básico da ginástica que exige mais força e equilíbrio. É importante que os alunos tenham consciência disso e pratiquem bastante para desenvolver essas habilidades.