Em qual das seguintes situações um elemento básico da ginástica foi executado corretamente?
(A) -
João tentou fazer uma cambalhota, mas caiu de cabeça no colchonete.
(B) -
Maria realizou um salto em distância, aterrissando com os pés juntos na área demarcada.
(C) -
Antônio tentou fazer uma parada de mãos, mas perdeu o equilíbrio e caiu de costas.
(D) -
Luiza saltou sobre um obstáculo e parou de forma abrupta, sem amortecer o impacto.
(E) -
Pedro fez uma cambalhota lateral e aterrissou de forma controlada no colchonete.
Dica
- Sempre aqueça antes de iniciar os exercícios.
- Use roupas e calçados adequados.
- Realize os exercícios em superfícies acolchoadas, como colchonetes e tapetes.
- Não force os movimentos. Se você não conseguir realizar um exercício imediatamente, continue praticando e tente novamente.
- Siga as instruções do seu professor ou treinador.
- Se sentir dor ou desconforto, pare imediatamente e procure orientação médica.
Explicação
A execução correta da cambalhota lateral envolve uma série de movimentos coordenados, incluindo a impulsão, a rotação do corpo e o amortecimento do impacto ao aterrissar. No caso de Pedro, ele realizou a cambalhota lateral de forma controlada e segura, aterrissando com sucesso no colchonete.
Análise das alternativas
- (A): João não executou a cambalhota corretamente, pois caiu de cabeça no colchonete.
- (B): Maria executou o salto em distância corretamente, pois aterrissou com os pés juntos na área demarcada.
- (C): Antônio não executou a parada de mãos corretamente, pois perdeu o equilíbrio e caiu de costas.
- (D): Luiza não executou o salto sobre o obstáculo corretamente, pois não amorteceu o impacto ao aterrissar.
- (E): Pedro executou a cambalhota lateral corretamente, pois realizou a manobra de forma controlada e segura, aterrissando com sucesso no colchonete.
Conclusão
A execução correta dos elementos básicos da ginástica é fundamental para a segurança e o bem-estar dos praticantes. Por isso, é importante que os alunos sejam supervisionados por profissionais qualificados e recebam instruções claras sobre como realizar os exercícios com segurança.