Qual das seguintes ações NÃO é um exemplo de exercício de atenção plena?
(A) -
Respirar profundamente e focar na sensação da respiração.
(B) -
Observar os pensamentos e sentimentos sem julgá-los.
(C) -
Fazer uma lista de tarefas e organizá-las por prioridade.
(D) -
Praticar meditação guiada com visualizações positivas.
(E) -
Realizar um passeio consciente, observando as sensações físicas e o ambiente ao redor.
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