Qual das seguintes práticas não é considerada um risco para a saúde do nosso sistema respiratório?

• Evite fumar e exponha-se ao fumo passivo.
• Use máscara quando estiver em ambientes poluídos.
• Pratique exercícios físicos regularmente.
• Mantenha os ambientes ventilados e livres de poeira e ácaros.
• Alimente-se de forma saudável, incluindo frutas, verduras e legumes ricos em vitaminas e minerais.

Realizar atividades físicas regularmente é uma prática saudável que pode ajudar a melhorar a função pulmonar e reduzir o risco de doenças respiratórias. O exercício físico ajuda a fortalecer os músculos respiratórios, aumentar a capacidade pulmonar e melhorar a circulação sanguínea nos pulmões.

As demais alternativas são consideradas riscos para a saúde do nosso sistema respiratório:

• (A): Fumar cigarros é um dos principais fatores de risco para doenças respiratórias, como câncer de pulmão, bronquite crônica e enfisema.
• (B): Respirar em ambientes poluídos pode causar irritação nas vias aéreas e aumentar o risco de doenças respiratórias, como asma e rinite alérgica.
• (D): Inalar fumaça tóxica pode causar danos graves aos pulmões, como inflamação e fibrose.
• (E): Consumir alimentos ricos em vitamina C não é um risco para a saúde do sistema respiratório.

Manter hábitos saudáveis, como realizar atividades físicas regularmente, evitar o tabagismo e respirar ar puro, é essencial para a saúde do nosso sistema respiratório.