Qual das seguintes opções não é um benefício da prática regular de exercícios físicos?
(A) -
melhora da saúde cardiovascular
(B) -
aumento da força muscular
(C) -
redução do risco de doenças crônicas
(D) -
aumento do peso corporal
(E) -
melhora da flexibilidade
Explicação
Exercícios físicos ajudam a queimar calorias e construir músculos magros, o que pode levar à perda ou manutenção do peso corporal, não ao seu aumento.
Análise das alternativas
- (a): melhorar a saúde cardiovascular é um benefício bem conhecido dos exercícios físicos.
- (b): aumentar a força muscular também é um benefício dos exercícios físicos.
- (c): reduzir o risco de doenças crônicas, como doenças cardíacas, derrames e diabetes, é outro benefício dos exercícios físicos.
- (d): aumento do peso corporal não é um benefício dos exercícios físicos.
- (e): melhorar a flexibilidade é um benefício dos exercícios físicos, pois eles alongam os músculos e as articulações.
Conclusão
A prática regular de exercícios físicos traz inúmeros benefícios para a saúde, incluindo a melhora da saúde cardiovascular, o aumento da força muscular, a redução do risco de doenças crônicas e a melhora da flexibilidade. no entanto, o aumento do peso corporal não é um benefício dos exercícios físicos.