Em qual das ações abaixo o uso de um protetor solar é mais importante?

• Aplique o protetor solar generosamente em todas as áreas expostas da pele, incluindo rosto, orelhas, pescoço, mãos e pés.
• Reaplique o protetor solar a cada duas horas, ou com mais frequência se estiver nadando ou suando.
• Use um protetor solar com FPS 30 ou superior, e que ofereça proteção de amplo espectro contra os raios UVA e UVB.
• Use protetor solar mesmo em dias nublados, pois os raios ultravioleta podem penetrar nas nuvens.
• Evite a exposição prolongada ao sol, especialmente nas horas de maior intensidade solar (entre 10h e 16h).

A exposição direta aos raios ultravioleta do sol, especialmente em dias ensolarados, pode causar danos à pele, incluindo queimaduras solares, envelhecimento precoce e até câncer de pele. O protetor solar ajuda a bloquear esses raios ultravioleta e proteger a pele.

Nas demais alternativas, o uso de um protetor solar não é tão essencial:

• (A): Em dias nublados, a intensidade dos raios ultravioleta é menor, reduzindo o risco de danos à pele.
• (C): Em piscinas cobertas, a exposição aos raios ultravioleta é mínima ou inexistente, tornando o uso de protetor solar desnecessário.
• (D): Dentro de um carro, as janelas bloqueiam a maioria dos raios ultravioleta, reduzindo a necessidade de protetor solar.
• (E): Em salas fechadas, a exposição aos raios ultravioleta é mínima ou inexistente, tornando o uso de protetor solar desnecessário.

O uso de protetor solar é essencial para proteger a pele dos danos causados pelos raios ultravioleta do sol. É especialmente importante usar protetor solar em dias ensolarados, ao ar livre, mesmo em dias nublados.