Qual das seguintes práticas NOTURNA contribui para uma boa noite de sono?
(A) -
Tomar um banho quente antes de dormir.
(B) -
Usar dispositivos eletrônicos antes de dormir.
(C) -
Evitarカフェインやアルコールを含む飲み物;.
(D) -
Manter o quarto bem iluminado durante a noite.
(E) -
Praticar exercícios físicos intensos antes de dormir.
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