Qual das opções abaixo é característica de uma pessoa sedentária?
(A) -
Vive em constante movimento, caçando, coletando e procurando por comida.
(B) -
Cultiva alimentos e tem uma moradia fixa.
(C) -
Se alimenta de frutas e legumes frescos coletados na natureza.
(D) -
Viaja para diferentes lugares para conhecer novas culturas.
(E) -
Mora em cavernas ou em tendas e não tem uma moradia fixa.
Dica
- Caminhe ou ande de bicicleta em vez de usar o carro.
- Suba as escadas em vez de usar o elevador.
- Faça exercícios físicos regularmente, como corrida, natação ou musculação.
- Participe de atividades físicas coletivas, como jogos de futebol, vôlei ou basquete.
- Evite ficar muito tempo sentado assistindo televisão ou usando o computador.
Explicação
Uma pessoa sedentária é aquela que tem um estilo de vida pouco ativo, com pouca atividade física. Geralmente, essas pessoas têm uma moradia fixa e cultivam alimentos, ao invés de caçar ou coletar.
Análise das alternativas
As demais alternativas não são características de uma pessoa sedentária:
- (A): É característica de uma pessoa nômade.
- (C): É característica de uma pessoa nômade ou de uma pessoa que vive em uma sociedade agrícola.
- (D): É característica de uma pessoa que gosta de viajar.
- (E): É característica de uma pessoa nômade.
Conclusão
O sedentarismo é um estilo de vida que pode trazer problemas de saúde, como obesidade, doenças cardíacas e diabetes. É importante praticar atividade física regularmente para manter um estilo de vida saudável.