Qual dos seguintes hábitos alimentares pode contribuir para o desenvolvimento de obesidade?
(A) -
consumir frutas e vegetais diariamente
(B) -
ingerir alimentos processados ricos em gordura
(C) -
beber muita água
(D) -
praticar atividade física regularmente
(E) -
controlar o tamanho das porções
Explicação
Alimentos processados ricos em gordura, como fast food, frituras e alimentos industrializados, contêm altas quantidades de calorias e gorduras saturadas. o consumo excessivo desses alimentos pode levar ao acúmulo de peso corporal e ao desenvolvimento de obesidade.
Análise das alternativas
As demais alternativas não contribuem para o desenvolvimento de obesidade:
- (a): consumir frutas e vegetais diariamente contribui para uma alimentação saudável.
- (b): ingerir alimentos processados ricos em gordura pode contribuir para a obesidade.
- (c): beber muita água é benéfico para a saúde e não contribui para a obesidade.
- (d): praticar atividade física regularmente ajuda a controlar o peso corporal.
- (e): controlar o tamanho das porções ajuda a evitar o consumo excessivo de alimentos.
Conclusão
Manter hábitos alimentares saudáveis, como consumir frutas e vegetais, beber muita água e controlar o tamanho das porções, é essencial para prevenir a obesidade.