Qual dos seguintes hábitos alimentares é considerado não saudável?
(A) -
consumir frutas e verduras diariamente.
(B) -
ingerir bastante água ao longo do dia.
(C) -
comer alimentos processados com moderação.
(D) -
evitar bebidas açucaradas.
(E) -
fazer refeições regulares ao longo do dia.
Explicação
Os alimentos processados normalmente contêm altos níveis de açúcar, sódio e gorduras não saudáveis, que podem contribuir para o desenvolvimento de doenças crônicas, como doenças cardíacas, diabetes e câncer.
Análise das alternativas
- (a): consumir frutas e verduras diariamente é um hábito alimentar saudável.
- (b): ingerir bastante água ao longo do dia é essencial para a saúde geral.
- (c): comer alimentos processados com moderação é considerado um hábito alimentar não saudável.
- (d): evitar bebidas açucaradas é um hábito alimentar saudável.
- (e): fazer refeições regulares ao longo do dia ajuda a regular o apetite e a manter os níveis de energia.
Conclusão
Seguir hábitos alimentares saudáveis é crucial para manter a saúde e o bem-estar. limitar o consumo de alimentos processados é uma parte importante de uma dieta saudável.