Qual dos seguintes grupos alimentares é a principal fonte de energia do corpo humano?
(A) -
Vitaminas
(B) -
Carboidratos
(C) -
Proteínas
(D) -
Minerais
(E) -
Gorduras
Dica
- Consuma frutas e vegetais frescos.
- Inclua grãos integrais nas refeições.
- Escolha produtos lácteos com baixo teor de gordura.
Explicação
Os carboidratos são compostos orgânicos que fornecem energia para as células do corpo. Eles são convertidos em glicose, que é a principal fonte de energia para o corpo. Os carboidratos podem ser encontrados em alimentos como pão, arroz, massas, frutas e vegetais.
Análise das alternativas
As demais alternativas não são a principal fonte de energia do corpo humano:
- (A): Vitaminas são nutrientes essenciais, mas não fornecem energia.
- (C): Proteínas são essenciais para construir e reparar tecidos, mas não são a principal fonte de energia.
- (D): Minerais são importantes para diversas funções corporais, mas não fornecem energia.
- (E): Gorduras fornecem energia, mas não são a principal fonte como os carboidratos.
Conclusão
Os carboidratos são essenciais para fornecer energia ao corpo humano. Eles devem ser consumidos regularmente em uma dieta saudável e equilibrada.