Qual dos seguintes distúrbios nutricionais É causado principalmente por uma dieta rica em gorduras saturadas e açúcares?
(A) -
Obesidade
(B) -
Desnutrição
(C) -
Anemia
(D) -
Osteoporose
(E) -
Hipertensão
Dica
- Consuma frutas, verduras e legumes diariamente.
- Evite alimentos processados e ricos em gorduras saturadas e açúcares.
- Prefira alimentos integrais e naturais.
- Beba bastante água.
- Pratique atividade física regularmente.
Explicação
A obesidade é um distúrbio nutricional causado principalmente por uma dieta rica em gorduras saturadas e açúcares. Esses nutrientes são altamente calóricos e podem levar ao ganho excessivo de peso, aumentando o risco de doenças crônicas, como diabetes, doenças cardíacas e alguns tipos de câncer.
Análise das alternativas
- (B) Desnutrição: É causada por uma dieta pobre em nutrientes essenciais, como proteínas, vitaminas e minerais.
- (C) Anemia: É causada pela deficiência de ferro, vitamina B12 ou ácido fólico na dieta.
- (D) Osteoporose: É causada pela deficiência de cálcio e vitamina D na dieta.
- (E) Hipertensão: É causada por uma dieta rica em sódio e pobre em potássio.
Conclusão
A obesidade é um problema de saúde pública que afeta milhões de pessoas em todo o mundo. Adotar uma alimentação saudável e equilibrada, rica em frutas, verduras, legumes e grãos integrais, é fundamental para prevenir esse distúrbio e garantir uma vida saudável.